强迫症的康复，不仅包含院方治疗，患者及患者家属也需要付出努力。

宣泄——患者对医生说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧也就降低了恐惧，说出了自己的紧张也就缓解了紧张。

转移注意力——当出现强迫症状时，要想办法转移注意。例如，一到出门时就检查门锁，就可以把时间安排得紧一点，因为时间紧怕迟到，出门后注意力都在赶时间上也就来不及再反复检查门锁了。

顺应自然——有时顺其自然的态度也是很必要的。当强迫思维出现时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着症状去做应该做的、实际的事。

总之，在发现疾病的第一时间，及时就诊开展治疗，是有利于疾病治疗的。