失眠症的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的。

大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠症对于很多人来说都是诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，心脏病、心脑血管疾病等。

失眠症对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系。

失眠症主要引发的危害有：

1、免疫功能的下降，抵抗力薄弱，轻度失眠会出现头昏脑胀、健忘、注意力涣散等症状，长期失眠患者还会引发多种疾病，如：心脑血管疾病、癌症、抑郁症、焦虑症等；

2、失眠引起记忆力减退、影响工作学习，使患者长期处于亚健康状态；

3、经常失眠可使人过早衰老，缩短寿命，有资料统计：过量吸烟、饮酒会让人减寿8年。最新研究发现：睡眠不好比烟酒对寿命的影响更大，一个长期失眠且不加以预防和治疗的人，寿命至少会减少18年。

4、儿童失眠可影响身体生长发育，中年女性失眠可以提前进入更年期状态。